“Happy together 건강실천마을”

꾸준한 운동과 식생활로 갱년기 극복하자~

김미영기자 | 기사입력 2019/11/13 [11:42]

“Happy together 건강실천마을”

꾸준한 운동과 식생활로 갱년기 극복하자~

김미영기자 | 입력 : 2019/11/13 [11:42]

▲ 꾸준한 운동과 식생활로 갱년기 극복하자~     © 김미영기자


[사건의 내막 대구경북/ 김미영기자] = 김천시는 지난 12일(화) 19:00 중앙보건지소 4층 강당에서 65세 이하 주민 35명을 대상으로 생강효소 만들기를 실시하였다.

 

생강효소는 갱년기 극복을 위한 전통발효 식품 만들기로 면연력에 도움이 되는 생강에 설탕을 전혀 사용하지 않고 효소를 만드는 방법과 효능에 대한 이론과 실습을 병행하여 2시간 진행되었다.

 

갱년기 극복 자가 건강교실은 건강체조 16회, 전통발효 식품만들기 3회, 한방, 구강, 만성질환 관련 검사 및 상담 2회 총21회 과정을 10월 7일 시작하여 12월 30일까지 계속된다.

 

관계자들은 야간 프로그램 운영으로 65세 이하 대상자 발굴이 어려웠던 문제점도 해결하고 프로그램 만족도는 약95%로 대부분 만족 한다.고 밝혔다.

 

손태옥 보건소장은 “이번 갱년기 극복 자가건강교실을 통해 갱년기로 인한 피로감이나 우울, 안면홍조 등의 증상을 일상생활속의 운동을 통해 뇌세포의 신진대사를 자극해 우울증세 완화와 면역력을 높이고 무엇보다 꾸준한 운동과 올바른 식생활로 갱년기를 극복 할 수 있기를 바란다”고 밝혔다.

  • 도배방지 이미지

김천시 관련기사목록
  • 김천시, 호두나무 『황악』품종보호 결정
  • 김천시,「착한 임대인 운동」붐(Boom) 조성 앞장서
  • 2020년 김천시 농업산·학협동심의회 개최
  • 김천시, 만 65세 이상, 다자녀 세대 등 마스크 공급
  • 김천시, 코로나19 섬멸! 향토방역단 출동!
  • 김천시, 코로나19 총력대응 기관장 긴급대책 회의
  • 김천시, 코로나-19 방역소독 군장병 힘 보태
  • 김충섭 김천시장, 코로나 19 비상근무자 격려
  • 김천시,코로나19 지원 대책 회의 개최
  • 김천시, 코로나-19 추가 확진 발생에 긴급대책회의 개최
  • 김천시,신종코로나 뚫고 김천딸기 태국으로 수출길에 올랐다!
  • 김천시, 코로나 19 대응 총력 위해 자두꽃축제 취소 결정
  • 김천시, 청소년문화의집 참여위원·운영위원 각 20명 모집
  • 김천시,중단없는 방역 활동으로 코로나-19 확산 방지에 노력
  • 김천시, 신천지교회 관련 교육장 집중소독
  • 김천시에서 소상공인에게 자금대출을 지원해 드립니다.
  • 김천시, 대중교통(버스·택시)코로나 대책 회의
  • 김천시, ‘코로나19’ 지역유입 차단 총력
  • 2020년 김천시 농업․농촌 및 식품산업 정책심의회(유통․가공분과) 개최
  • 김천시 코로나-19 확산방지에 총력
  • 경북영상뉴스
    구미 시정 뉴스
    많이 본 뉴스